为帮助同学们保持乐观的心态、积极面对生活。2025年5月24日至25日，我校于“一站式”学生社区举办“心光破茧，韧性共生”朋辈心理系列辅导活动之“乐观启程，笑对人生”。本次活动由教师教育学院小语23班的苏蕾和公共管理学院历史 244 班的周美茶共同主持，吸引了各二级学院百余名同学参加。

活动以“天气预报大挑战”热身游戏拉开序幕。通过“晴天”“雨天”“暴风雨”等情境指令，同学们在互动中体验不同情绪状态。主持人号召大家化身“晴天探测员”，以积极视角直面生活中的挑战，点燃了全场的热情。

随后的“黯点生花计划”环节中，同学们以纸上的黑点为核心进行自由创作，通过绘画、拼贴等形式将其转化为充满希望的艺术作品。分享环节里，大家畅谈创作思路，领悟到“困难是成长的契机”，学会用积极视角重新定义生活中的“黯点”。

在“情绪ABC”活动中，主持人播放了寓言视频《小狐狸吃葡萄》，引导同学们结合自身经历，探讨面对同一事件时不同思维方式对情绪的影响。通过小组讨论，帮助大家深刻认识到：调整认知角度，培养乐观心态，能有效化解负面情绪，提升心理韧性。

最后的“积极雕塑”环节将活动推向高潮。各小组围绕“乐观与未来”主题，用肢体语言协作完成创意造型，并诠释作品的积极内涵。一组同学以“破茧成蝶”为灵感，演绎了从困境中蜕变的过程，传递出“乐观迎接挑战，未来充满希望”的信念。

此次活动内容丰富、形式多样，为同学们提供了一个放松身心、表达自我的平台，助力大家在未来的学习生活中以更积极的心态面对人生。

（通讯：韦敏 摄影：何筱桐、胡柳萍、罗燕 校对：梁慧 审核：谢秋慧）