为帮助学生科学认识情绪、提升情绪管理能力，2026年3月28日至29日，我校“心有力量，向暖而生”朋辈团体心理辅导之情绪管理篇第一期活动在“一站式”学生社区顺利开展，百余名学生参与其中，活动由学前241张雨冰、小教251潘雯怡主持。

活动以阐释朋辈内涵、明确活动主旨开篇，引导学生以开放心态感知情绪。“抓快乐”趣味互动拉开活动序幕，让学生直观感受积极情绪的流露。团队建设环节，学生随机分组完成自我介绍、共创情绪主题队名队徽等任务，协作中加深对情绪多样性的理解；“集体情绪蹲蹲乐”将氛围推向高潮，学生直面并接纳各类情绪，完成对情绪的初步正视。

在情绪表达环节，学生以彩带寄托自身情绪并绑在情绪绳上，让无形情绪变得具象。活动最后，全体成员共同制定并签署团体契约，明确倾听、保密、互助等约定。

此次活动通过趣味游戏与互动体验，让学生在轻松氛围中认识、接纳情绪，搭建起朋辈心灵沟通的桥梁。据悉，学校心理健康教育中心还将持续开展“情绪敢表达”“情绪巧管理”等情绪管理篇系列朋辈团体心理辅导活动。

（通讯：张雨冰 摄影：冯继风 胡华兰 校对：梁慧审核：谢秋慧）