2026年4月11日至12日，我校在“一站式”学生社区举行“心有力量，向暖而生”朋辈团体心理辅导系列活动之“情绪敢表达”。本次活动由马克思主义学院思政244班李可莹同学和大数据与计算机学院大数据252班赵建芬同学主持，一百多名同学共同参与。

活动以感受变奏曲拉开序幕，同学们跟随指令用肢体与声音演绎不同情绪，快速打破拘谨，活跃现场气氛。随后的情绪猜猜猜环节，大家分组用表情与肢体无声传递情绪关键词，在趣味互动中提升观察与共情能力，感受非语言沟通的独特魅力。

在情绪消消乐团队PK中，各组以正面情绪与负面情绪为主题展开趣味对弈。同学们通过接力跑、摆棋子、连成线的形式，在竞技中学会直面负面情绪、拥抱积极力量，深刻体会到正视情绪、表达情绪的重要意义。

最具创意与治愈力的情绪脸谱秀环节，让内心情绪得以具象呈现。同学们借助卡纸、颜料、彩笔等材料，精心制作专属情绪面具，大胆勾勒内心最真实的感受，直面被忽略的情绪与心声。创作完成后，大家在小组内分享面具背后的故事，并以创意走秀的形式自信展示，在彼此看见与理解中收获温暖与力量。

此次朋辈团体心理辅导活动，引导同学们主动觉察情绪、勇敢表达心声，让每一种情绪都得到看见与尊重。大家在互动参与中有效舒缓心理压力，学会正视自我、坦诚表达，并在彼此陪伴与交流中收获了温暖与支持。

（通讯：韦燕燕 摄影：胡华兰、李小涛、陆姗 校对：梁慧 审核：谢秋慧）