2026年3月21日和3月28日，大学生心理健康协会在“一站式”学生社区举行了“塑心悦己”情绪黏土活动，同学们在柔软的黏土中倾注情绪，用造型勾勒心境，共同开启了一场治愈身心的手工创作之旅。

活动伊始，主持人用PPT展示优秀黏土作品，讲解黏土塑形的基础技巧，引导同学们放松身心，接纳自身情绪，自然进入接下来的创作环节。自主创作环节，同学们纷纷发挥想象力与创造力，黏土在指尖揉捏、搓压、堆叠，或塑造可爱萌趣的形象，或搭建简约治愈的场景，或捏制代表不同心情的造型……一揉一捏间，原本朴素的黏土逐渐变得鲜活立体。

同学们有的精心雕琢细节，让作品更显精致；有的随性创作，大胆表达内心感受，在专注创作的过程中，同学们全心投入，不仅能够转移注意力、舒缓压力，释放负面情绪，提升专注力与自我接纳感，而且这也是情绪调适与心理放松的有效途径之一。活动末，主持人邀请同学们互相分享自己的作品寓意与创作心情，拉近彼此之间的关系的同时，也让同学们在交流中获得情绪共鸣与心灵放松。

本次活动是“手作疗心，悦纳自我”系列活动的首场，后续还将推出手工扎染等主题活动，帮助同学们在创作中舒缓情绪、涵养心灵，为青春成长注入温暖力量。（作者：余志豪拍摄：李浩松校对：莫伟审核：谢秋慧）